テーマ：美容と健康
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若々しい姿勢 [ ★アバンサールの日記 ]アサヒスタイル１０月号にキレイを磨く｢アクティブで健康的に見える姿勢｣が載っていました。１．おなかをへこます ２．肩を下げる ３．お尻の穴をキュッとしめる ４．笑顔を保つ５．つま先で立つ この５つを２０数える間できるよう...続きを読む
日時: 2015-10-07 16:17:50
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タイプ別健康習慣 [ ★アバンサールの日記 ]スタイルアサヒ９月号に、自分の体力とペースに合わせた健康法が紹介されてました。 ｢真向法｣ ４つの体操を毎日ゆっくり繰り返す 正しい姿勢ができて身体の柔軟性が高まり 毎日続けると健康な心と体を取り戻どせるそう...続きを読む
日時: 2014-08-31 20:17:52
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やさしく触れる [ ★アバンサールの日記 ]昨日のＮＨＫスペシャルは認知症を食い止めるための、様々な治療方 法などが紹介され、心配している方には希望が持てる内容でした。 放送の中で認知症の高齢の方が、うつろな目をしてベットに休んでいましたが、治療を受けて２ケ月後...続きを読む
日時: 2014-07-21 17:54:51
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毛穴の黒ずみ [ ★アバンサールの日記 ]毛穴の黒ずみが薄くなり、目立たなくなるお手入れは 毎日のローションパックローション（化粧水）をつける方法として、依然ある美容家の先生がパンパンパンっとおもいっきりパッティングするといいですよ・・・と 又、別の美容家の...続きを読む
日時: 2013-11-21 21:32:51
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マスクでプルプル [ 仙台★スカルプ美顔サロンアバン ]寒い毎日、風が冷たく乾燥しがち お肌の潤いが不足して・・・あちこちカサカサ状態に 唇も口のまわりもカサカサ・・・ 口のまわりって、お化粧落としや洗顔の時についおろそかになる部分です。 特に皮膚の薄い口のまわりは、縦...続きを読む
日時: 2011-12-15 22:45:25
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挙式前のエステ [ 仙台★スカルプ美顔サロンアバン ]先日の新聞に「挙式前のエステは計画的に」という記事が載りました。 結婚式には最高に美しい花嫁さんに 式当日までは衣装選びや、お肌のお手入れなど楽しい時間ですよね。ただ、新聞によると初めて行ったエステなどでのトラブルが多...続きを読む
日時: 2011-07-09 18:24:26
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乾燥肌に要注意 [ 仙台★スカルプ美顔サロンアバン ]仙台市内は高気圧に包まれてポカポカと暖かな一日でした。 気仙沼や岩手県の避難所の方も暖かかったのでしょうか・・・ 地震のあと、水と電気ガスが止まり、入浴ができず 毎日ふつうに洗顔することもままならない日が続きました。...続きを読む
日時: 2011-04-05 21:09:11
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災害時・手の温もり [ 仙台★スカルプ美顔サロンアバン ]思いやりのある温かい言葉などにホッとし、近くの方々と手を触れるだけでも癒されますね。 手の温もりで癒される２人一組でおこなう簡単マッサージを紹介します。①手首から肘にむかって ②右手で少し圧を加え ③肘から軽く擦...続きを読む
日時: 2011-03-21 15:34:42
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災害時手当てで癒しを [ 仙台★スカルプ美顔サロンアバン ]地震から１週間が過ぎ、大分疲れが溜まってきました。 毎日余震も続き、ゆっくり休むこともなかなか出来ませんが 手と指を使ってお疲れの方のストレスを軽減する 頭皮マッサージ法を紹介しますね。１．受ける方は椅子に座ります。...続きを読む
日時: 2011-03-19 16:41:28
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災害時の健康体操 [ 仙台★スカルプ美顔サロンアバン ]今日は雪が降って寒い一日でした。避難所生活の方々が心配です。 運動不足で体調不良にもなりそうです。 そこで、 畳一枚の広さがあればできる ４つの動作だけのシンプル体操真向法を紹介します。 http://www.makkoho.or.jp...続きを読む
日時: 2011-03-17 20:22:08
